【完全版】春からお出かけの際は紫外線対策を！おすすめの日焼け止め
鈴木さち
春の柔らかな陽気に誘われ、日頃の疲れやストレスも和らぎ、「お出かけ欲」が高まっている方へ！
心地よい季節がやってきて、日差しがまぶしくなってきました。せっかくなら野外でのいちご狩りやお花見など、お出かけをしたいものです。
しかし、日焼けが気になりませんか？そこで、紫外線対策が重要です！今回は春のお出かけにおすすめの日焼け止めの情報を、「楽・対・知・快」の4つのキーワードでご紹介します。
お得にお買い物するためのヒントもありますよ！
さっそくですが、春のお出かけに「日焼け止め」をおすすめしたい理由を、4つのキーワード「楽・対・知・快」からご紹介します。
理由①”楽”しみ！春は屋外でのイベント企画が盛りだくさん
たとえば、いちご狩り、お花見やピクニック、卒業旅行など季節ならではのイベントが盛りだくさん！外出の機会も多くなります。大切な人とのお出かけで、すてきな思い出を作り、映える写真を撮りたいと思う方は多いはずです。しかし、日焼けを心配していると、楽しい気分が半減してしまいますね。
理由②”対”策が必須！春は 季節的に過ごしやすい気候だが、紫外線が多い
春は穏やかで日差しが暖かく、1年で最も過ごしやすい季節です。夏と実は同じくらいの紫外線が降り注いでいると言われています。日本気象協会の「紫外線準備 前線2024」によると、3月から広い範囲で紫外線対策の準備が必要になるそうです。
理由③”知”るとケアしたくなる！紫外線による肌への影響
多くの研究により、紫外線を浴びすぎると人の健康に影響があることがわかってきました。具体的な影響の例は以下の通りです。
⑴シワ ( 菱形皮膚）
⑵シミ、日光黒子
⑶良性腫瘍
⑷前がん症（日光角化症、悪性黒子）
⑸皮膚がん
引用：環境省｜「紫外線対策、環境保健マニュアル」24ページ （2020年3月改訂版）
理由④”快”適なつけ心地！紫外線対策に日焼け止めが手軽便利
１つのアイテムで「顔や首など全身」の紫外線対策がお手軽にできる、日焼け止めが便利でおすすめです。日よけグッズだけでは、紫外線対策は十分ではありません。肌を直接ガードする、日焼け止めが必要です。 日焼け止めは、紫外線から肌を守るためのスキンケア用品です。
春のお出かけに便利な日焼け止めに興味が出てきませんか？
ここからは「楽・対・知・快」の各要素を深掘りし、日焼け止めの種類、お買い物情報などの「おすすめ情報」をご紹介します。
具体的な種類とそれぞれのメリット・おすすめ対象を紹介
紫外線を防ぐ成分には主に「紫外線吸収剤（ケミカル）」と「紫外線散乱剤（ノンケミカル）」の2種類があります。
- 紫外線吸収剤（ケミカル）は、紫外線のエネルギーを吸収することから、敏感肌にとって刺激になる場合があります。
- 紫外線散乱剤（ノンケミカル）は、紫外線を散乱させることから、お肌の上でエネルギーを吸収、変換するということはあまりありません。 敏感肌の方には紫外線散乱剤（ノンケミカル）の日やけ止めがおすすめです。
おすすめ情報①
日焼け止めを塗って紫外線対策！
日焼け止めは汗や皮脂、時間の経過によって効果が薄れてしまいます。うので、こまめに塗り直して、塗りムラを防ぐのが大切です。また、塗り忘れしやすい「耳・目・首回り」「あごの下」などのケアも忘れないようにしましょう。
〈日焼け止めの種類〉
最近は日焼け止めには、液状（2層タイプを含む）・クリーム・乳液・スプレー・シート状など多くのタイプがあります。
⑷化粧下地（トーンアップ）タイプおすすめ日焼け止め3選はこちら＞＞
⑸ミルク・乳液・ジェルタイプタイプおすすめ日焼け止め3選はこちら＞＞
◎特におすすめは、UVケアと化粧下地の機能がひとつになった「日焼け止め下地」です。
詳しくは下記のサイトでプチプラ〜デパコスまで幅広く紹介しています。
HANDS【2024年】持っておきたい日焼け止め下地おすすめ16選！
引用：hands.net‐（2024年日焼け止め）バイヤーおすすめ15選を種類別に紹介
引用：HANDS【2024年】持っておきたい日焼け止め下地おすすめ16選！選び方はどうすればいいの？2024.01
引用：voice【2024】人気の日焼け止め下地おすすめ23選**！**プチプラ〜デパコスまで幅広く紹介
おすすめ情報②
【塗り方】
- 顔に使用する場合 クリーム状にでるタイプの日やけ止めは、パール粒1個分、液状にでる タイプは、1円硬貨1個分を手のひらに取る。額、鼻の上、両頬、アゴに 分けて置き、そこからまんべんなくていねいに塗り伸ばす。そのあと も う一度同じ量を重ねづける。
- 腕や脚など広範囲に使用する場合 容器から直接、直線を描くようにつけてから、手のひらでらせんを描くように均一にムラなく伸ばす。
おすすめ情報③
お得な通販サイト情報・コストパフォーマンスが良い日焼け止めのランキングがわかるサイトを３つご紹介します。
春のお出かけにはメイクの時短になるため、日焼け止め下地は特におすすめです。
UVケア効果・、トーンアップ・や毛穴カバー・、シワ改善・や美白など、の美容効果がも1本に備わったで叶える便利で優秀な製品があります。タイミングが合えば、デパート・ドラックストア・通販サイトなどの期間限定セールなどで、リーズナブルに購入できる可能性も！
